тест
"ЧТО мешает тебе держать дисциплину?"
Определи свой тип нарушителя — 10 ситуаций, 5 вариантов на выбор. Результат в конце.
👉 Без регистрации. Без сбора данных.
Ответ и рекомендации сразу на странице
«Тип нарушителя дисциплины» с 10 вопросами и подсчётом баллов
, чтобы определить,
почему ты срываешься с цели и какой у тебя “психологический тип слива”.
Начать тест
Когда ты берёшься за новый проект или привычку, ты чаще всего:
Быстро устаю и теряю запал = 1
Жду идеального момента, всё подготавливаю = 2
Потеря мотивации, если никто не контролирует = 3
Утопаю в других делах = 4
Начинаю сомневаться, стоит ли вообще = 5
Когда ты не выполняешь то, что запланировал(а), ты чувствуешь:
Я всегда так делаю = 1
Стыд и самокритику = 2
Безразличие, всё равно никто не заметит = 3
Перегруз, не справился = 4
Страх провала и разочарования = 5
В процессе ты чаще всего теряешься, потому что:
Сил не хватает = 1
Боюсь, что получится плохо = 2
Не вижу смысла = 3
Слишком много задач = 4
Сомневаюсь в себе = 5
Что тебе сложнее всего начать?
Любое дело, когда уставший = 1
То, что не уверен(а), что получится идеально = 2
Что-то без внешнего контроля = 3
Когда весь день уже забит = 4
Что-то новое и непривычное = 5
Когда проводишь день в пустую, ты думаешь:
Просто не было сил = 1
Опять облажался(ась) = 2
Да и ладно, никто не следит = 3
Всё навалилось = 4
Меня снова подвело моё «я» = 5
Основная причина твоих срывов — это:
Усталость и выгорание = 1
Завышенные требования к себе = 2
Недостаток мотивации и поддержки = 3
Хроническая загруженность = 4
Неуверенность и страхи = 5
Как тебе обычно даётся дисциплина?
Тяжело — чувствую себя измотанным(ой) = 1
Давит чувство, что всё должно быть «на 100%» = 2
Скучно, без фидбэка = 3
Слишком много отвлекающих факторов = 4
Постоянно тревожно: а вдруг не получится? = 5
Когда в жизни рутина, ты…
Быстро теряешь энергию = 1
Начинаешь раздражаться из-за ошибок = 2
Скучаешь и теряешь интерес = 3
Чувствуешь себя перегруженным(ой) = 4
Постоянно анализируешь — а то ли я делаю? = 5
Что мешает тебе восстанавливаться?
Даже отдых не помогает = 1
Не умею отключать голову = 2
Некому поддержать = 3
Нет времени = 4
Внутренняя тревога = 5
Что ты думаешь, когда снова срываешься?
Я выгорел(а) = 1
Я слабак = 2
Всё равно никто не ждёт результата = 3
Я перегружен(а) = 4
У меня не получится, как ни старайся = 5
Подсчет баллов
Твой результат:
0
Следующий вопрос
Узнать результат
Made on
Tilda