твой результат «перфекционист»
Твой результат: ПЕРФЕКЦИОНИСТ🎯

Ты требуешь от себя слишком много
Ты стараешься. Очень.
Но каждый раз, когда получается неидеально, ты словно слышишь внутри голос:
«Ну и зачем вообще начинал?»
Ты не просто хочешь результата — ты хочешь, чтобы было безупречно.
И вот парадокс:
чем выше твоя планка, тем меньше ты двигаешься.
Потому что любое несовершенство — уже провал.
💡 Что это значит:

  • Ты начинаешь с энтузиазмом, но быстро сливаешься, если не идёт «по плану»
  • Тебе сложно делать «по чуть-чуть», ты хочешь сразу максимум
  • Ошибки выбивают надолго
  • Самокритика работает в режиме 24/7
  • Ты обесцениваешь то, что сделал(а), если это не «идеально»
🛠 Рекомендации:
  1. Снизь планку. Специально.
  2. Делай «на троечку», но делай регулярно.
  3. Дисциплина — это не подвиг. Это повторяемость.
  4. Разреши себе ошибаться.
  5. Любой прогресс — это серия проб и корректировок.
  6. Ты не школьник, которому ставят оценки.
  7. Введи принцип:
  8. 👉 Сделано > идеально
  9. 👉 Честно > правильно
  10. 👉 Чуть-чуть > ни-фига
  11. Работай с самокритикой: замечай голос, который тебя режет.
  12. Прямо записывай его фразы — и отвечай на них как взрослый, а не ученик.
  13. Восстанови удовольствие от процесса.
  14. Двигайся не ради одобрения, а ради ощущения «я живу».
⚡ Поддержка в действии:

Чтобы выйти из жёсткой рамки и войти в мягкое движение, лови утреннюю тренировку на 10 минут.
Никакой гонки. Просто включение тела, дыхания и энергии.
📲 Тренировка у меня в Telegram —
без регистрации, без подписки, без оценки. Только ты и движение.

Ты не обязан быть идеальным.
Ты имеешь право быть живым.
Тренировка
Made on
Tilda